關閉
寄香港物流 > 公告 > 正文

十堰疾控緊急提示

時間:2021-10-08 08:41 來源: 十堰發佈

十堰疾控緊急提示 

10月6日十堰市疾控中心發佈緊急提示↓↓↓

緊急提示

10月6日,新疆伊犁州可克達拉市通報發現2例本土新冠肺炎無症狀感染者。截至2021年10月6日17時,全國目前共有2個高風險地區、23箇中風險地區。為嚴格落實“外防輸入、內防反彈”的防控策略,有效控制和降低疫情傳播風險,十堰市疾控中心向廣大市民發出緊急提示:

一、對2021年9月19日(含)以來有新疆伊犁州可克達拉市旅居史的來堰返堰人員立即向所在社區(村)、工作單位或居住賓館報備,並配合當地疫情防控指揮部相應的排查、核酸檢測、醫學觀察。如有疑問可撥打各縣(市、區)疾控中心或市疾控中心諮詢熱線,號碼附後,詳見附件。

二、近期擬從新疆伊犁州可克達拉市來堰返堰人員,應提前24小時主動向目的地所在社區(村)、工作單位或住宿賓館報告。鑑於新疆伊犁州可克達拉市當前的疫情形勢,如無特殊緊急事項,請廣大市民近期不要前往新疆伊犁州可克達拉市;必須要前往的,請提前瞭解當地防控要求並做好個人防護,返堰後,應主動配合當地落實相關防控措施。

三、接種新冠疫苗是預防新冠肺炎最有效的手段。還沒有接種的市民,請您主動就近接種疫苗,共築免疫屏障。

四、要堅持做好個人防護。請您堅持戴口罩、勤洗手、少聚集、常通風、一米線等有效預防措施。如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等症狀,要佩戴一次性醫用口罩及以上級別口罩,及早前往就近的發熱門診就診,主動向醫生報告自己的旅居史、接觸史;就醫過程中儘量避免乘坐公共交通工具。

五、進入醫療機構、酒店賓館、長途客運站、飛機場、火車站等公共場所和密閉空間,應佩戴口罩,主動配合做好“一掃兩核一測”工作。

十堰市、縣兩級疾控中心諮詢熱線

QQ截圖20211008083152

“十一”長假接近尾聲很多出去旅行的人正在返程節後市民朋友都將投入到緊張的工作學習中十堰市疾控中心提醒市民朋友請及時做好健康防護和健康調節

1.做好健康監測。要密切關注自身及家人的身體狀況,尤其是有旅行史的朋友更要做好自身和家人的健康監測,如出現發熱、咳嗽、腹瀉、乏力等症狀,要佩戴一次性醫用口罩及以上級別口罩就近前往發熱門診就診,就醫過程中儘量避免乘坐公共交通工具,並主動告知醫生旅行史、接觸史等,便於準確排查。必要時可進行核酸檢測,不要帶病上班;密切留意疫情走勢,旅行返回後若您發現近14天到過中高風險地區以及有本土疫情報告的城市、與陽性人員同乘交通工具或活動軌跡有交集的,請主動向社區報備,並配合做好疫情防控措施。

2.堅持把各項防護措施融入日常生活。隨時注意個人衞生,科學佩戴口罩,養成勤洗手、常通風、不聚集、注意咳嗽禮儀、保持安全社交距離等健康習慣,外出如洗手困難,可攜帶免洗手消毒液。外出就餐時,應到有衞生許可證的正規餐館就餐,儘量減少觸碰公共設施,就餐時執行分餐制,多人用餐時使用公勺公筷。

3.調整生活方式。合理安排作息時間,既保證充足睡眠,也不睡懶覺,養成中午小憩習慣;注意飲食調節和飲食衞生,均衡膳食,儘量少吃油膩的食物,多吃些粗雜糧、新鮮的蔬菜和水果,以及富含蛋白質和維生素的食物。做菜少放鹽,進食定時定量,還可以適當減少進餐量,給自己的腸胃“放個假”。

4.適度運動鍛鍊。選擇適合自身的運動方式,適度增加鍛鍊,持之以恆,堅持不懈,多做有氧運動,避免高強度對抗性劇烈的鍛鍊。運動場所儘量選擇家中或室外空曠的環境,與他人保持適當距離。

5.做好情緒調整。上班之前需要做好情緒調整,防止“節後綜合徵”,要早收心,讓心情恢復平靜。同時儘量減少外出,避免熬夜。可以選擇聽些舒緩的音樂,或閲讀書籍,保持身心愉悦。

6.提前做好上學準備。家長和學生都要做好自我健康監測,學生如果出現發熱、咳嗽、乏力、腹瀉等不適症狀,不要帶病上學,視病情就醫或居家觀察,並及時向班主任報告。準備好一次性醫用囗罩、免洗手消毒劑或消毒濕巾、紙巾等充足的防護用品並學會正確使用。家長要幫助孩子養成勤洗手、戴口罩、咳嗽打噴嚏捂口鼻的衞生習慣。合理安排起居,適當體育鍛煉,逐步恢復到上學時的作息規律,保持健康體重。

責任編輯:鄒穎穎 竹溪新聞網編輯部:0719-2729868
【寄香港物流】

1、凡本網註明"來源:竹溪新聞網"、"來源:竹溪論壇"或"來源:今日竹溪"的所有作品,版權均屬於竹溪縣融媒體中心,未經授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經授權使用作品的,應在授權範圍內使用,並註明來源,違反上述聲明者,竹溪縣委機關雜誌社將依法追究其相關法律責任。

2、凡竹溪新聞網註明"來源:XXX(非竹溪新聞網)"的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在於傳遞更多信息,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。本網轉載其他媒體之稿件,意在為公眾提供免費服務。如稿件版權單位或個人不想在本網發佈,可與本網聯繫,本網視情況可立即將其撤除。

3、如因作品內容、版權和其它問題需要同本網聯繫的,請在30日內進行。電話:0719-2729868 0719-2722699